皆でダイエット!

私の場合は、昔からダイエットをしようとしても、3日坊主がおおく、様々な方法を試してみました。

食管理、ジムに通ったり、ランニングを行ったり、ネットやテレビで話題になった、1日数分の運動方法も実践して試してみましたが、「今日はいいや、明日しよう。」などと言う、自分に対して甘えが出てしまっておりました。

その結果痩せたとしても、1キロ痩せてリバウンド、2キロ痩せてリバウンドを繰り返し、いつの間にか過去最高体重を更新し続けておりました。

そんな中、友達に「一緒に痩せよう!」と声を掛けてもらって、毎日ビデオ通話でダイエットを行うことになりました。その結果、一緒に頑張ろうという、心意気になり、ダイエットも続くようになりました。

また自分と同じく、なかなかダイエットが続かない友達がおり、その友達とは毎週日曜日、体重計に表示された自分の体重を送り合うなど、お互いに向上心を持つ形をとり、周囲の人などには気づかれない微々たる変化の喜びも共感でき、モチベーションへの向上につながりました。

ダイエットをして数ヶ月後、リバウンドすることなく、7キロのダイエットに成功しました。今では楽しみながら、ダイエットをすることができているので、継続させていただいております。

みんなとダイエットをすることによって、ダイエットに対する苦手意識や、孤独感が減ったり、喜びの共感、モチベーションの向上といった、メリットがあるので、私と同じく、ダイエットが続かない方や、ちょっとでも痩せたのに誰も気付いてくれなくて、やる気を失った人にもおすすめしたいです。